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東森購物-黃金曲線【Mollifix】Double X牛仔肚 強效收納塑身衣 (黑)



【Mollifix】Double X牛仔肚 強效收納塑身衣 (黑)

美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。【Mollifix】Double X牛仔肚 強效收納塑身衣 (黑)塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上【Mollifix】Double X牛仔肚 強效收納塑身衣 (黑)勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!



跑步減肥小妙招

一、制定計劃

為了讓你的身體更加習慣處於一種對運動需求的狀態,你需要有計劃的跑步。我們應該嚴格遵守每周至少3次或4次的跑步計劃表,而不是等有時間或天氣好的時候,隨性的跑一下。跑步能強化你的下肢和核心肌肉,只要堅持下去你會發現越跑越輕鬆。同時,跑步能鍛煉你的耐力。從短距離開始你的跑步計劃,等感覺比較輕鬆時,再慢慢地在每週的鍛煉中增加距離。

二、放慢速度

沒必要一開始就規定自己5分鐘內要跑完一千米。放慢你的速度,讓呼吸比走路時快上一點,而不是那種大口喘氣到肺部都開始疼痛或上氣不接下氣。不要變速跑,即使這對腹部脂肪有很好的鍛煉效果,但舒適的、連貫的步伐比快跑更加容易堅持。放慢速度可以讓你將注意力集中到正確的跑步姿勢上,這能減緩一些跑步帶來的酸痛感,你也有空閒看看風景或與夥伴聊聊天,這些都會讓你愛上戶外跑步。當你的身體漸漸變得強壯,你的步伐也會自然增加,你也可以挑戰一下變速跑。

思薇爾 三、尋找樂趣

如果你討厭跑步的每分每秒,那麼也許你有什麼地方做錯了。可以帶上你的狗或約上最好的朋友,開發一條新的線路,聽聽你最喜歡的音樂或電台,買一身新的裝備,用app記錄你的足跡,又或者在游泳池邊跑步,跑完後就能馬上跳下去降溫。

四、爬山和下蹲

強健的腿部肌肉能使跑步變得更輕而易舉。一種方法是將爬山增加到你的跑步運動中,以加強腿部鍛煉。跑上坡路會讓你感到出奇的困難,但當你跑的頂端轉向平路時,你會驚訝的覺得跑步是多麼輕鬆的一件事。另外,你也可以在家里通過下蹲、弓步、蹬台階或試試這個針對跑步者的瑜伽組合動作來鍛煉你的下肢肌肉。

不要老是抱怨自己再也減不了肥啦,什麼我要放棄啦!然後就是又去暴飲暴吃,放肆地墮落自己。如果你的內心真的如此脆弱,那可就真的不行啊。所以,姑娘們,每天早上或者傍晚,趁著天氣正好,青春仍在,生命安好,就去運動吧。帶上三兩好友,一起在跑道上面揮灑我們洋溢著活力的汗水吧,而且還可以減肥我!

商品訊息功能:



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文字敘述

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商品訊息描述:
  • 材質:78%尼龍 Nylon / 22%彈性纖維 Spandex
    功能:纖腰/平腹/提臀/防駝/大尺碼
    款式:塑身衣
    成分:彈性紗/六角網紗/ Power net

    ◎尺寸(吋):
    M 腰圍:26-29 / 臀圍:36-39
    L 腰圍:28-31 / 臀圍:38-41
    XL 腰圍:30-34 / 臀圍:40-44
    XXL 腰圍:33-37 / 臀圍:43-47
    (尺寸選購以腰圍為主,請依自己喜歡的舒適度選購。)

    ◎顏色:黑
    ◎產地:台灣


商品訊息簡述:
  • ◎X1.波波向上提托,創造深V美型弧線
  • ◎X2.雙重加壓,打擊牛仔肚!
  • ◎盡情享受Double X 的雙重威力




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