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東森購物-凹凸有致【AILIMI】健妮超彈性無痕比基尼五分按摩褲(1件組#EF062)



【AILIMI】健妮超彈性無痕比基尼五分按摩褲(1件組#EF062)

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保險套秋季減肥注意事項秋季減肥注意事項

爬完山後一定要做伸展,特別是大腿及小腿伸展;

循序漸進原則,不要一下爬太累,運動量逐漸加大;開始時一定要熱身先走會兒,結束時一定要冷卻再走會兒,不要馬上坐;爬山時一定及時補充水分,少量多次的

補充原則。不要涼水或甜飲;如果條件不允許平時也可以選擇樓梯或是踏板來進行訓練,週末去郊外爬山;晚上熱水泡腳用毛巾或是熱毛巾敷膝蓋;有高血壓、心血

管疾病的盡量不選擇登山,可以健步走、太極拳;朋友們還在等什麼?抓住秋季減肥的好時機開始運動起來。要想更好的減肥,預防肥胖,不如在秋季就開始築起一

道堅固的“防脂牆”!

其他減肥運動

冷水浴

秋高氣爽,氣溫、水溫、體溫比較接近。冷水對人體的刺激較小,所以此時最適宜開始冷水浴。冷水浴健身可以提高身體對寒冷的快速適應力,不易患因著涼而起的

疾病,如感冒、支氣管炎、肺炎等;同時冷水浴會促進皮膚與內臟間的血液循環,預防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病及高血壓病等;冷水浴還能使內臟血

管包括消化道血管內血流量增多,增強消化系統功能。

跳繩

跳繩是很多MM在小時候最喜歡的一種娛樂運動方式,然而當MM們慢慢長大後,這種運動方式也就被慢慢地忽略了。其實,跳繩在秋天中是一種快速減肥的有效運

動方式。跳繩所受到​​的地點限制又是非常小,因此MM在秋季中可以到公園中進行跳繩運動,這樣既能快速甩掉秋膘,而且還可以呼吸到秋天新鮮的空氣,也可

以感受涼爽的秋風。





商品訊息功能:



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商品訊息描述:




  • ?

  • 商品顏色:黑
    商品材質:72%尼龍 28%彈性紗
    商品尺寸:
    M ( HEIGHT 150-165) (WEIGHT 41-68)
    L ( HEIGHT 155-180) (WEIGHT 54-82)
    商品數量:1件組
    商品產地:台灣製造


商品訊息簡述:
  • ◎德國科技 無縫設計高腰寬口
  • ◎不易捲曲超細纖維
  • ◎貼身舒適特殊編織




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