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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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▲從小指的長度與形狀也能看出一個人的個性。(圖/記者李佳蓉攝)


國際中心/綜合報導

人們喜歡透過不同的測驗或是星座分析,以洞察本身的個性是否與自己認知一樣。有些測驗結果有助你發現自己的潛在性格,增添生活的樂趣;而最近在韓國也興起一股性格分析熱,從小指的長度與形狀,就能透析出個性。根據國外網站Little Things列出以下8種小指頭形狀,看看你屬於哪一型。

1.短小指

小指伸直後長度還不到無名指的第一關節處,即屬於「短小指」。

擁有短小指的人個性較害羞保守,尤其是面對陌生人。同時你擁有許多遠大的夢想但卻害怕失敗而不敢嘗試。

但你擁有一顆善良的心,好人有好報,可以實現任何你想要的東西,所以別再躊躇不前,勇敢追夢吧!

2.不長不短

與無名指第一指節對齊,手指伸直後頂端與無名指等高。

這意味著你是一個個性溫和、沒有太多情緒的人,但這也會讓人從外表認為你是個冷酷的人,得花點時間揭示你溫暖和迷人的內心世界。

3.長小指

同樣以無名指當標準,比無名指關節高就屬這類。

長小指說明你熱情積極、且具有魅力,懂得討人歡心,常不自覺成為團體中的核心人物;但有時你需要努力證明自己不是只出一張嘴,而是有實力能成為讓他人信服的可靠角色。

4.根部較低

大部份人的食指至小指的根部為柔和的弧形,倘若是只有小指的根部特別低,說明你活在自己所建築的夢想世界中,有太多的想法與計畫,但卻難以實現於現實社會中

5.與無名指等長

這種人非常少,但卻有其人,甚至還比無名指還長。

這種人雄心勃勃,嚮往擁有權力,任何能掌握大權的事情他都有興趣。這種人潛在巨大影響力,也可能成為只會破壞他人生活的麻煩。

6.方頭

若你的指尖是平的,說明你說話直接不會多加修飾,容易冒犯較敏感的人,但也因為誠實與直率的個性贏得很多人信任,是個能夠成為領導者的個性。

7.指尖直

若你的小指指尖筆直朝向前方,說明你適合當公關。能夠幫忙招攬生意,擅長交際者就擁有這種類型手指。

8.指尖彎曲

小指若是沿著無名指邊緣生長,指尖朝向無名指就屬這類型。在大多情況下你不喜歡與他人正面衝突,你是個和平主義者,在團體中扮演和事佬,也能成為兩個看似平行線的人的橋梁。



吃辣也能擁有好皮膚的護膚細則,我們一起去看看吧!



嗜辣過度3宗罪

為什麼我們不能吃辣?為什麼老是說吃辣不好?下邊我們一起了解一下,嗜辣過度原來會導致的肌膚問題。

1.吃辣引發更多敏感

據研究調查的報告展示,在中國,36%的人群認為自己是敏感性肌膚,但是你們猜到哪個省份的人敏感肌膚比例最高嗎?國際著名的護膚專家曾在四川開展了一項關於敏感肌膚的測試,發現一些事實:四川地區敏感性肌膚的比例相對於中國其他地區較高。專家認為,這與四川人喜歡吃辣椒有很大的關係,因為辣椒中含有辣素,過量攝入就會引發肌膚的敏感。所以敏感肌膚的MM還真是少吃的好。

2.吃辣使肌膚更乾

來自新加坡的研究表明,在香料加工廠,有26%的工人都會感到皮膚有灼熱和乾燥的感覺,這是因為他們研磨的辣椒或胡椒會釋放出辣素,而辣素會造成皮膚角質層含水量的減少。塗抹含有辣椒成分的纖體產品,你也能感受到辣素對水分的控制,對付水腫的小腿這自然是好事,但是對於乾燥肌膚來說,絕對是個噩夢。

3.吃辣是痘痘肌大敵

這個一看就知道是肯定的,因為如果你的痘痘氾濫,醫生都會建議你忌口,別吃辛辣。其實這是因為很多時候,成人痘的產生源於體內濕熱,而過食辛辣則容易加重體內濕熱,會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效,但是過量攝入辣椒,則會引起內分泌失調。那痘痘當然就毫不留情的長出來了。

如果你想吃辣,又擔心辣椒破壞肌膚的天然屏障,產生敏感現象,那麼最有效的方式就是通過外力來增加肌膚的抵抗力。


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